meine RL bauen auch öfter "Atem-Pausen" ein, einfach zwischendurch mal Schritt, dass Pferd und ich "verschnaufen" können. Das find ich auch wichtig. Grad im Galopp komm ich manchmal richtig ins Schnaufen, und atme dann, wie beim joggen durch die Nase ein und kräftig aus dem Mund aus sieht dann immer nach Schwerst-Arbeit aus .

Dass ich flach atme, oder die Luft sogar anhalte ist mir noch nie passiert. Ich konzentrier mich in den Schritt-Pausen aber auch darauf tief ein- und auszuatmen. Das macht mich schön locker

Motte hat geschrieben:Da reicht es fast um sie anzuhalten, einmal tief Luft zu holen und sie steht.

Monky hat geschrieben:ich konnte sogar durch die Atmung von Trab in Schritt durchparieren.

Das find ich wirklich total beeindruckend!
@Monky: Hast dus auch so gemacht wie Motte?

@ Nein so weit ich verstanden habe nicht. Ich habe tief Ausatmen sollen um Rona durchzuparieren...Locker aussitzen und dann feste ruhig ausatmen... war auch sehr beidruckt

Da ich im Moment mit ner Erklältung kämpfe bin ich ziemlich kurzatmig - obwohl Stutentier die Woche willig war - fehlte mir wirklich einfach die Puste über einen Punkt drüber zureiten wo es dann vermutlich "von allein" geht.... ich merkte ständig, dass ich schlecht sass, in mir zusammen fiel und sobald ich das änderte alles einfacher ging - weils Stutentier mich besser verstand.....

Denke also die Atmung ist verdammt wichtig - vor allem eine zuhaben

Nur so viel zur Atmung - ich habe es gewagt beim Mitteltrab durch die Diagonale ein bißchen zu laut auszuatmen! Und: Mein Pferd legte eine Vollbremsung bis zum Stand hin.

Hallo


Ich bekomme beim aussitzen auch total schnell Seitenstiche. Habe es dann beim Ende des Unterrichtes angesprochen. Bei der nächsten Stunde will mein RL mal schauen, ob ich vllt. total angespannt sitze und auf die atmung achten.

Mir ist selber noch nicht aufgefallen ob ich aufhöre zu atmen oder sowas.....muss ich mal drauf achten. aber dann werd ich sicherlich dann anders atmen, weil ich drauf achte....komplizierte Sache.